Apprivoiser ses émotions pour ne pas se laisser déborder

Vous gérez des situations complexes, frustrantes et émotionnellement difficiles au travail. A cela, s’ajoute la pression du quotidien. Cela peut vite devenir de trop.

Comment garder son calme face à des enfants qui vous confrontent,  à un groupe d’ados qui ne veut rien faire, à des parents absents, des horaires compliqués et des mandants peu disponibles ?

Le secteur de l’Aide à la jeunesse est propice à de nombreuses frustrations pouvant rendre parfois difficile l’accompagnement des jeunes. Alors comment apprivoiser ce stress? Comment prendre soin de soi pour mieux prendre soin des jeunes ? Comment ne pas se laisser submerger par ses émotions tout en restant impliqué ?

C’est à ces questions que nous vous proposons de réfléchir durant ces trois jours de formations au travers de concepts théoriques et de mises en pratique.

Objectifs de la formation

• • Comprendre son stress, ses différentes manifestations émotionnelles et ses conséquences à court et à long terme ;
  • Découvrir et tester des outils pour ne pas se laisser déborder et se rendre disponible pour les jeunes ;
  • Questionner la notion de distance et d’implication émotionnelle dans la relation avec les jeunes.

Contenu de la formation

• • Le stress, c’est quoi, pourquoi le ressent-on et quelles sont ses conséquences ?
  • Un stresseur de poids : le travail.
  • La place des émotions dans le travail social avec notamment la question de l’implication et de la distance.
  • La découverte d’outils pour agir face au stress et apprivoiser ses émotions.